медитация 
Немного есть на свете людей, которые не слышали бы о пользе медитации. Ученые-медики давно доказали, что удивительное состояние, которого можно достичь только в медитации, невероятно полезно дня здоровья, для улучшения памяти и способности сосредоточиваться. Но ведь медитация - это так сложно и нужно так много времени! А вот и нет.
Исцеление не является чем-то, что может быть с нами кем-то «сделано», оно зарождается в нас самих. Поэтому то, как мы относимся к себе и своему месту во Вселенной, определяет, обретем мы исцеление или нет. Задача автора этой книги – помочь избавиться от внутренних преград и сделать правильный шаг на пути саморазвития, а значит и к исцелению. Освобождение от негативных форм мышления и убеждений, усвоенных в начале жизни, – крайне сложная задача, и Филена Брюс предлагает прекрасные упражнения и медитации, которые помогают изменить привычную внутреннюю систему убеждений. Автор оживляет свое повествование живыми анекдотами и историями о реальных событиях, участником или свидетелем которых она являлась на протяжении 30 лет своей практики исцеления и помощи людям. Многие идеи, представленные в ее небольшой с точки зрения объема, но богатой по содержанию работе, несомненно, вызовут живой отклик в сердцах читателей.
Для всех, кто планирует заняться медитацией, книга Тик Нат Хана – отличное начало! С этой книгой вы проснетесь! В отличие от большинства подобной литературы, она сразу предлагает вам попробовать простые практики. И они работают! Вам не придется ждать долго, только попробуйте – и сразу почувствуете изменения!
В данной книге Харолд Кампф рассказывает об ускоренной технике, которая легка в применении и приносит быстрые результаты в процессе медитации и визуализации. Благодаря описанным методикам вы действительно сможете изменить свою жизнь, навсегда избавиться от стресса и напряжения, раздвинуть горизонты и сосредоточиться на достижениях. Каким бы путем вы ни пошли, вас ждет успех.
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
В книге внимательный читатель, помимо теоретических размышлений и медитативных техник, сможет получить наставления относительно нахождения баланса между религиозными и практическими основами, осознать промахи своего сознания и человеческого характера в целом и даже разглядеть историческую ситуацию, пусть и в духовном разрезе.
Сборник медитативных техник и рекомендации по созданию отношений.
Эти техники помогут вам построить счастливые отношения. Наполнят вас радостью и любовью. Вы будете сами гарантией своих любовных отношений. Ваша жизнь станет еще более качественной и эффективной, наполненной любовью и счастьем.
Несколько лет назад достоянием автора стали секретные разработки акустической лаборатории КГБ в области психологии влияния на подсознание человека с целью создания внутренних мотивирующих сверхстимулов для достижения любых поставленных перед собой целей.
Настоящая книга не только исследует те основные способы, с помощью которых сознательное внимание, согласно эмпирическим наблюдениям, способно влиять на работу мозга. В ней, говорится о медитации, которая в наши дни широко признаётся в научном сообществе в качестве надёжного и достоверного подхода по оказанию воздействия на нервную систему человека, и способствует достижению более высокого уровня счастья, гибкости и личностной успешности.
Вит Мано напоминает Деда Мороза - не только из-за его бороды и доброты. Везде, где он появляется, случаются чудеса: неизлечимые болезни вдруг излечиваются, депрессия уходит безвозвратно, жизнь, которая, казалось, идет под откос, вновь обретает смысл, а неудачи оборачиваются успехом. В этой книге Вит Мано делится секретом своих волшебных результатов.
В книге рассматриваются всевозможные проявления лучей тонкой энергии, их влияние на здоровье человека и его психическую деятельность, затронуты вопросы возникновения сновидений и описаны случаи создания литературных произведений на основе сновидений. Рассмотрен закон кармы и его влияние на здоровье "в лучах" прежних воплощений. Уделено внимание медитации, этому мощному фактору коррекции здоровья человека, и рассказано также о том, как лечили заболевания в древности. Книга рассказывает о невидимых энергиях тонкого мира. Человек еще не познал все законы этого странного мира, но уже понял, что обращаться с его энергиями необходимо весьма осторожно. В противном случае могут возникнуть катастрофы, влияющие на жизнь большого количества людей.
Читателю предлагается без лишнего тумана и мистики ознакомиться с тем, что представляет собой энергетическое исцеление и каким требованиям должен отвечать настоящий целитель. Ссылаясь на результаты научных исследований, автор утверждает, что опытный целитель фактически подключает своего пациента к пульсациям энергии электромагнитного поля Земли и таким образом открывает доступ к бесконечному источнику живительной энергии природы. На многочисленных примерах показано, как можно избавиться от «необъяснимых» или «неизлечимых» заболеваний и даже спасти жизнь человека в экстремальной ситуации.
В книге представлен фундамент и условия буддийской медитации, ведущей к освобождению и просветлению; описывает медитационные техники успокоения ума и узнавания его природы.
В книге изложены методики и практики которые являются уникальными инструментами самопознания. Помимо познавательного аспекта они имеют прикладную – чисто практическую сторону: исцеляют от глупости и невежества, расставляют точки над «i», реально показывают, кто есть кто, расширяют границы осознания себя и своего места в мире, лечат многие заболевания духа, души и тела.
В предлагаемых историях от имени Мастера говорит не один человек. Это и индийский гуру, и дзэнский монах, и даосский мудрец, и еврейский раввин, и христианский священник, и суфийский мистик. Это Лао-Цзы, Сократ, Будда, Иисус, Заратустра и Мохаммед. Мастер жил и в VII веке до нашей эры, живет он и в XX веке нашей эры. Его мудрость в равной степени принадлежит и Западу, и Востоку.
Эта книга для тех, кто интересуется, что такое медитация, и хочет начать заниматься ею самостоятельно. Медитации помогут вам увидеть и понять, что рай и нирвана находятся здесь, на земле, а не где-то там, в вышине, куда люди неопределенно тыкают пальцем, чтобы указать на их местонахождение.
Слушая эту книгу утром, ты настраиваешься определенным образом. Ты начинаешь резонировать в мощном духовном поле, созданном Ошо, и эффект такого резонанса сохраняется на протяжении всего дня. Ошо не рассказывает о медитации, он дарит ее. Тебе остается лишь с благодарностью принять его дар.
Просветленный духовный мастер Ошо говорит о медитации и предлагает множество медитационных техник, особенно удобных для людей Запада. Эти техники начинают с того места, на котором человек есть, а не с того, где он хотел бы быть. Они начинают сначала, чтобы привести нас оттуда, где мы есть, туда, где мы можем быть. Изобретает ли он новые техники медитации на психотерапевтической основе или изменяет и обновляет техники из самых разных традиций так, что они вновь приходят в соответствие новым нуждам современного искателя, желание Ошо помочь каждому человеку найти путь, верный именно для него.
Медитации — одно из самых естественных состояний человека. Медитация возвращает нас к нашей истинной природе, успокаивает смятенный ум, духовно очищает и просвещает нас. Именно поэтому практика медитаций — одно из самых верных путей, ведущих к духовному и телесному здоровью.
Преобразите тело, оптимизируйте процесс потери веса и восстановите ваш естественный баланс с доктором Дипаком Чопрой и экспертом по фитнесу и йоге Тарой Стайлз! Следуйте за своим дыханием на протяжении всей тренировки, которую проведет с вами Тара - личный тренер д-ра Чопры. Глубокая растяжка и укрепление основных групп мышц тела будут достигнуты во время жиросжигающей тонизирующей тренировки. Затем, с помощью медитации, вы очистите разум, настроитесь на позитивные изменения в теле и сосредоточитесь на ваших фитнес-целях. Возьмите за правило заниматься по этой программе, и вы сможете достичь тела, о котором мечтаете!
