Ликбез →
Стефф Ду Бойс. Я не в порядке, и это нормально. Психологические микронавыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
![ya-ne-v-poryadke-i-eto-normalno-psihologicheskie-mikronavyk](/media/files/u2498103/075/ya_ne_v_poryadke_i_eto_normalno_psihologicheskie_mikronavyki.jpg)
Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго – опасно.
Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии, он объясняет, откуда возникает состояние «мне плохо, и я хочу на ручки» и учит выходить из него быстро и безболезненно.
tanyavip1 15/02/25 Просмотров: 156 Комментариев: 0
0
![Goroda.i.lyudi.seriya.knig](/media/files/u1545315/097/Goroda.i.lyudi.jpg)
62 книги
Книги серии приглашают читателя на уникальную экскурсию по миру величественных городов и стран. Они расскажут не только об истории и повседневности городов, но и нарисуют их неповторимый образ, повествуя о достопримечательностях, национальном колорите, неповторимом характере, воскрешая образы тех, кто создавал их величие и приносил им славу.
laccy 15/02/25 Просмотров: 1229 Комментариев: 0
0
![mozg-eda-i-novizna-pochemu-nas-tyanet-k-novomu-i-vkusnom](/media/files/u2498103/075/mozg_eda_i_novizna_pochemu_nas_tyanet_k_novomu_i_vkusnomu.jpg)
Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии книг доктор биологических наук, профессор и известный лектор Вячеслав Дубынин анализирует основные мании 21-го века и показывает их механизмы с точки зрения работы мозга.
«Еда и новизна» – первая книга серии. В ней профессор Вячеслав Дубынин разбирает вопросы, связанные с неконтролируемым потреблением пищи, одержимостью стройным телом, пищевыми аллергиями, тревогой перед неизвестностью и постоянным накоплением знаний. Автор, основываясь на современных научных исследованиях, приводит примеры, помогающие понять, как одержимость едой и новизной отражается на работе нашего мозга.
tanyavip1 15/02/25 Просмотров: 156 Комментариев: 0
+1
![nam-by-den-prostoyat-da-noch-proderzhatsya](/media/files/u2498103/075/nam_by_den_prostoyat_da_noch_proderzhatsya.jpg)
Русским хватило смелости и даже наглости сунуть голову в пасть дракона, издыхающего, но все еще смертельно опасного. Флот смог прорваться в Токийский залив и даже дотянуться до Йокосуки. Пусть снова не так, как виделось в планах, но все же… Русские полки сошли на японскую землю, и до столицы Страны восходящего солнца буквально рукой подать. Но враг не сдается, а яростно атакует. И теперь нужно выстоять, чтобы, собравшись с силами, ударить самим.
tanyavip1 14/02/25 Просмотров: 137 Комментариев: 0
0
![dyshi-legko-zhivi-legko](/media/files/u2498103/075/dyshi_legko_zhivi_legko.jpg)
Вы держите книгу, которая является реализацией миссии автора: научить как можно большее количество людей дышать легко – жить легко. Столкнувшись с проблемой дыхания и всех его последствий, автор посвятила 15 лет жизни исследованию этого вопроса.
В книге рассмотрены самые важные и часто встречаемые факторы, влияющие на дыхание, и предложен комплексный подход к решению проблем, связанных с привычкой неправильно дышать. Если вы чувствуете постоянную усталость, депрессивное и тревожное состояние, страдаете от постоянного мышечного напряжения, дискомфорта в области ЖКТ, нехватки дыхания, у вас низкая работоспособность, заторможенность, плохая память, то эта книга для вас.
tanyavip1 14/02/25 Просмотров: 160 Комментариев: 0
0
![Poluvarvar](/media/files/u2498103/076/Poluvarvar.jpg)
Книги 1-5
История человека, которого угораздило после смерти не попасть ни к ангелам, ни к чертям. Вместо этого судьба занесла его в мир меча и магии в тело новорожденного ребенка, который родился от союза северного варвара и наложницы эльфийского роду-племени, взятой в вике.
tanyavip1 14/02/25 Просмотров: 174 Комментариев: 0
+1
![Все загадки мировой истории](/media/files/u2453903/0039/Vse_zagadki_mirovoi_istorii.jpg)
Княжна Тараканова, Казанова, Моцарт. Что общего между красавицей-авантюристкой, неутомимым сердцеедом и гениальным композитором? Они дети одного века - упоительного, Галантного века. И дети века двадцатого, их имена на названы, но все они узнаваемы. Их судьбы привлекали внимание современников и занимали умы их потомков.
laccy 14/02/25 Просмотров: 5253 Комментариев: 0
+2
![Prizyvatel-nulevogo-ranga](/media/files/u2498103/075/Prizyvatel_nulevogo_ranga.jpg)
В мире, где всё решает магия, я оказался без неё. Инициация, которую я ждал всю жизнь, обернулась сущим кошмаром. Я получил свой ранг... Уникальный. Единственный в своем роде. И по иронии - несуществующий! Призыватель, который не способен никого призвать. Разве что-то может быть хуже? Может. Но лучше бы я не знал ответа на этот вопрос...
tanyavip1 14/02/25 Просмотров: 129 Комментариев: 0
0
![Mir-padayushchih-zvezd-I-Opolchenec](/media/files/u2498103/075/Mir_padayushchih_zvezd_I_Opolchenec.jpg)
Книги 1-10
С рождения до двадцати лет я лежал парализованным в крестьянской избе, пока, наконец, во мне не пробудилась Сила. Итак, я встал, и что я вижу?
Российская империя, конец 18-го века. Европа лежит в руинах, про Америку вообще никто не знает. А кругом полчища кровожадных тварей и чуть ли не весь оживший пантеон славянской мифологии.
Чтобы преуспеть, нужно изучать магию и собирать энергию убитых тварей. И мне в наследство достались заложенное имение и дворянский титул.
В общем, работы предстоит немало. Но и я за двадцать лет хорошо отдохнул. Трепещите! Я уже иду.
tanyavip1 14/02/25 Просмотров: 192 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Анна Горшкова. Бацзы по-русски. Как управлять своей удачей и обрести уверенность в завтрашнем дне
![Бацзы по-русски](/media/files/u2453903/0016/Baczi_po_russki.jpg)
Основанный на астрологии метод анализа судьбы, пришедший из Древнего Китая. От эксперта по китайской метафизике Анны Горшковой. Бацзы – часть китайской метафизики, которая дает ответы на многие вопросы, когда другие способы самопознания не помогают.
gefexi 14/02/25 Просмотров: 127 Комментариев: 0
0
![Виноград в любом уголке России](/media/files/u2453903/0016/Vinograd_v_lyubom_ugolke_Rossii.jpg)
Виноград в северных регионах России — это реально! С помощью данной книги вы научитесь выращивать сочные и ароматные ягоды прямо у себя на участке.
Юрий Загвоздин уже более 20 лет успешно выращивает виноград на своем Подмосковном участке, который не слишком пригоден для этой культуры.
gefexi 14/02/25 Просмотров: 146 Комментариев: 0
0
![A.vot.vopros.sbornik](/media/files/u1545315/099/A.vot.vopros.jpg)
Читателю предлагается серия книг общественно-политической направленности, посвященная прошлому, настоящему и будущему России.
Вся эпоха правления Сталина сопровождалась непрерывной напряжённой борьбой. Одна оппозиция, другая, третья. До сих пор не утихают споры, были эти оппозиции реальными или «мнимыми»?
laccy 13/02/25 Просмотров: 181 Комментариев: 0
0
![zhivoy-kak-zhizn-o-russkom-yazyke](/media/files/u2498103/075/zhivoy_kak_zhizn_o_russkom_yazyke.jpg)
Корней Иванович Чуковский – великий отечественный писатель, поэт, публицист, литературный критик, переводчик, литературовед и журналист. Почетный доктор литературы Оксфордского университета (1962). Самый издаваемый в Советском Союзе и России автор детской литературы, стихи, сказки и переводы которого стали классикой. Корней Чуковский также широко известен своими критическими и литературоведческими трудами и переводами.
Книга «Живой как жизнь» – это одно из значительных произведений русской литературы XX века, представляющее собой сборник статей, посвященных проблемам современного русского языка.
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 120 Комментариев: 0
0
![Arlekin_sb](/media/files/u2498103/075/Arlekin_sb.jpg)
Книги 1-3
Не так уж и плохо быть императорским шутом-убийцей. Особенно когда ты из высших одаренных, и тебе можно все. Ну, почти все. Если не считать связывающей по рукам и ногам клятвы преданности его драгоценному величеству. Не моей клятвы.
Но император ошибся, и мои оковы рухнули. Теперь я свободен. Хотя для этого мне пришлось умереть и провести в небытие… постойте, сколько лет?
Впрочем, неважно сколько. Теперь ничего не помешает мне возродить мой собственный клан, право на который у меня отняли.
Ну, здравствуй, новое время...
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 172 Комментариев: 0
0
Ликбез →
И. Толстоевский. Энциклопедия логических ошибок. Заблуждения, манипуляции, когнитивные искажения и другие враги здравого смысла
![enciklopediya-logicheskih-oshibok-zabluzhdeniya-manipulyacii-kognitivnye-iskazheniya](/media/files/u2498103/075/enciklopediya_logicheskih_oshibok_zabluzhdeniya_manipulyacii_kognitivnye_iskazheniya.jpg)
Даже самые умные люди поддаются когнитивным искажениям и логическим уловкам, не подозревая об этом. Например, верят, что если на рулетке девять раз подряд выпало красное, то в десятый точно выпадет черное (это заблуждение известно как «ошибка игрока»). Однако вероятность выпадения красного или черного при каждом вращении рулетки всегда 50 %, потому что рулетка не запоминает предыдущие результаты.
Логические ошибки характерны не только для определенной темы. Для них вообще нет границ – они присущи любой культуре, их совершают люди независимо от пола, дохода, уровня образования и интеллектуального развития.
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 254 Комментариев: 0
+1
![put_sb](/media/files/u2498103/080/put_sb.jpg)
Книги 1-17
Мир Древних пал в яростном огне… На месте великих городов лишь руины, что исчезают под песком… Но даже здесь есть место жизни и надежде. Вот только пришедшие сюда ценят лишь только силу. Еще недавно он смотрел на всех сверху вниз, наслаждаясь детством… А сейчас — изгой и вокруг лишь желающие унизить. Убийца, что лишил тебя всего, усмехается в лицо. Сверстники не упустят шанса ударить в спину тому, кого считают слабаком. Но так ли это?
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 3024 Комментариев: 3
+4
![baron_ne_igraet_po_pravilam](/media/files/u2498103/076/baron_ne_igraet_po_pravilam.jpg)
Книги 1-10
Я был сильнейшим Следопытом своего мира. У меня были сила и власть, а созданный мной Орден подчинялся каждому слову. Но Архимаги испугались меня и предали. Теперь я в новом мире, в теле слабого паренька, лишённого наследства и приговорённого к смертной казни.
Ха! Разве это проблемы? Врагов я накажу. Жёстко, со вкусом. Деньги заработаю. Ведь мой Дар в этом мире уникален, и равных мне здесь нет.
Род подниму со дна. Да так, что даже Император содрогнётся, услышав моё имя!
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 696 Комментариев: 0
0
![gorod_goblinov_sb](/media/files/u2498103/081/gorod_goblinov_sb.jpg)
Книги 1-12
В наш мир пришла Система. Великая Игра, вовлекшая в себя бесчисленное количество миров. Герой становится одним из Игроков. Тех, кому повезло вытащить счастливый билет и обрести шанс на силу, богатство и власть. Или же просто смертников, обреченных рано или поздно сложить голову? Пешках в руках богов? Вот только даже пешка может дойти до конца поля и стать кем-то большим... Или умереть, пытаясь.
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 2357 Комментариев: 2
+4
![Bedovyi](/media/files/u2498103/076/Bedovyi.jpg)
Книги 1-8
Хорошими делами точно нельзя прославиться. Вот взять, к примеру, меня. Хотел помочь умирающей старушке, а она взяла и наградила меня хистом. Теперь я вижу всякую нечисть, в квартире живет бес, а остальные называют рубежником. И еще одна деталь - кто-то очень хочет меня убить. Хотя с моим-то везением разве могло быть по-другому?
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 725 Комментариев: 0
+1
![Advokat_imperi](/media/files/u2498103/075/Advokat_imperii.jpg)
Книги 1-7
Я был адвокатом. Честным. Не верите? Зря, ведь именно поэтому меня и убили. Судьба или боги решили дать мне еще один шанс и отправили в мир магии, аристократов и корпораций. Вот только забыли дать мне при этом и магию, и благородный род, поместив в тело простолюдина. Правда все-таки кое-что мне перепало - умение читать эмоции людей. Что ж у меня опять есть возможность заняться любимым делом, ведь адвокат это не профессия — это призвание.
tanyavip1 13/02/25 Просмотров: 472 Комментариев: 0
0