массаж 
Представляем вашему вниманию гид по массажу - идеальное средство для повышения общего тонуса вашего тела.Опытный инструктор Грег Хаммонд, бакалавр в области анатомии, психологии и мануальной терапии, расскажет и наглядно продемонстрирует простоту освоения этого искусства. Освоение этого курса научит вас снимать стресс, усталость и дискомфорт с ваших мышц.Смотрите, учитесь, наслаждайтесь.
Последний десяток лет наблюдается значительное оживление интереса к натуральным видам терапии. Это объясняется как осознанием их огромной важности, так и стремлением избежать побочных эффектов и одинакового подхода к больным, которые характерны для аллопатической медицины. В этой книге дается представление о том, как натуральные виды терапии могут применяться дома, в виде мер помощи больного самому себе при самых разнообразных общераспространенных заболеваниях. Многие традиции натуральной медицины насчитывают уже несколько столетий, в этой области накоплен огромный практический опыт.
Массаж укрепляет здоровье, питает жизненной энергией, продлевает молодость. Но не все знают, что необычные, малоизвестные виды зачастую бывают гораздо эффективнее, чем традиционные. Вы узнаете о лечебных и омолаживающих свойствах массажа вакуумного и медового, глиняного и ледяного, ароматического.
С массажем человек знаком очень давно. Еще за 5000 лет до н.э. массаж применялся в Китае, Японии, Египте и других странах Востока. В наши дни интерес к массажу как к лечебному фактору не ослабевает, а все более возрастает.
Широкое использование массажа объясняется как его практической доступностью, относительной простотой, возможностью проведения как специалистами, так и лицами, владеющими его техникой.
В этой книге вы можете познакомиться с основными классическими меридианами, а также подробно узнать другие жизненные меридианы в технике китайского традиционного массажа.
Читателю предлагается без лишнего тумана и мистики ознакомиться с тем, что представляет собой энергетическое исцеление и каким требованиям должен отвечать настоящий целитель. Ссылаясь на результаты научных исследований, автор утверждает, что опытный целитель фактически подключает своего пациента к пульсациям энергии электромагнитного поля Земли и таким образом открывает доступ к бесконечному источнику живительной энергии природы. На многочисленных примерах показано, как можно избавиться от «необъяснимых» или «неизлечимых» заболеваний и даже спасти жизнь человека в экстремальной ситуации.
Пятиминутный массаж, который можно выполнять в любое время и в любом месте, подарит вам радостное ощущение собственной красоты, а также бодрость и энергию на протяжении всего дня. Массаж лица — прекрасная альтернатива антивозрастным процедурам (пластике, инъекциям, аппаратной косметологии). Правильно и регулярно выполняемый, он снимает напряжение, улучшает цвет и овал лица, разглаживает морщины, тонизирует мышцы, способствует оттоку лимфы и выработке эндорфина — гормона радости, благодаря чему лицо становится моложе и привлекательнее.
Врач поставил вам диагноз холецистит? Вас замучил гастрит? Страдаете от язвы желудка? «Достает» изжога? Не секрет, что эти болезненные проблемы с каждым годом охватывают все большее число людей. А причины их, конечно же, – в нарушении питания и постоянные стрессы. Основное лечение вам назначит врач, а наша книга познакомит с домашними средствами борьбы с этими недугами, которые включают курсы фитотерапии, диетическое питание, лечебную гимнастику, массаж, грязелечение и другие методы.
Китайские массажи и японский метод шиацу – две прекрасных возможности самопомощи при болезнях пищеварительной системы и почек. Их роднит способ воздействия на тело при помощи только наших рук. А отличает – характер воздействия. Энергичным и решительным людям больше подходит шиацу. Перед вами книга, которая поможет быстро овладеть двумя оздоровительными восточными практиками и выбрать одну из них по своему вкусу. «Здоровье в ваших руках» – это не поговорка, а реальность!
Безопасный метод улучшить свое самочувствие и избавиться от множества заболеваний. Простая методика для начинающих и три более сложные методики для желающих совершенствоваться. Техника диагностики для выбора приемов массажа в соответствии с вашими потребностями.
Желаете очистить и восстановить свой организм, тогда эта книга для вас. Это не просто рецептурник фитопрепаратов. Вашему вниманию представлены всевозможные методики по восстановлению сил после сердечных заболеваний: фитопрофилактика, гомеопатия, йога, массаж, лечебная физкультура... Имея такую литературу в своей личной библиотеке, вам не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Книга посвящена нетрадиционным методам лечения наиболее часто встречающихся заболеваний, связанных с нарушением солевого обмена и отложением солей, в частности желчно-каменной, мочекаменной болезней, подагры, остеохондроза. В книге рассказано о различных методах народной и нетрадиционной медицины: фитотерапии, гомеопатии, точечном массаже, классическом массаже, ароматерапии, лечении с помощью пиявок, лечебных грязей, продуктами пчеловодства, молоком и молочными продуктами, соками...
В брошюре рассмотрены различные виды массажа, показания и противопоказания для каждого из них. Приведены рекомендации и примеры нетрадиционных видов самомассажа, например, ложками. Описываются основные масла, растирки, кремы, используемые при массаже.
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.
Методика Й. Цуцуми – пальцевый самомассаж – отличается своей удивительной простотой. С ней справится любой человек. При этом вы окажете своему организму неоценимую услугу – пополните силы, снабдите энергией. Основных упражнений в предлагаемой методике сравнительно мало, однако они достаточно эффективны и что самое главное, универсальны.
Эффективность су-джок-терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства, избавиться от многих бед, угрожающих организму. Читайте, учитесь лечить самих себя и... экономьте деньги!
В книге содержатся все необходимые сведения об этом методе по уходу за телом. Воспользовавшись советами, содержащейся в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ проведения массажа, узнаете об основных видах этой процедуры и её полезных свойствах.
Книга написана простым и доступным языком и рассчитана на широкий круг читателей.
Классический массаж, приемами которого поделятся с Вами специалисты "Института восстановительной медицины", может быть с успехом проведен в домашних условиях.
Массаж гуа-ша относится к методам "очищения организма от шлаков и токсинов". Именно с этой целью и надо применять этот метод. Китайские массажисты лечат массажем гуа-ша почти все болезни, кроме онкологии.
Причина, по которой в последнее время медики стали отдавать предпочтение народным, давно забытым, предельно простым методам лечения, состоит в том, что эти методы оказались более эффективными при лечении многих болезней, нежели методы современной медицины.
Новая книга В.Н.Фокина, создавшего свою школу оздоровительного и лечебного массажа, стала обобщением его многолетнего труда в этой системе. Проследив работы автора за короткий промежуток времени, можно с уверенностью сказать, что он наследует и развивает лучшие традиции отечественной и зарубежной школ массажа, а его заботы о распространении этих знаний заслуживают признания и благодарности. Книга содержит подробное описание классических приемов и авторских методик, позволяющих освоить массаж различных частей тела, справиться с последствиями травм, облегчить состояние при многих болезнях.
