Анастасия Лещук. Эмоции под контролем

Эта книга - всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению стрессом, разработанное для тех, кто ищет практические инструменты и научно обоснованные стратегии для улучшения своего эмоционального благополучия. В этой книге вы найдете анализ природы стресса, его физиологических и психологических проявлений, а также долгосрочных последствий для здоровья и качества жизни.

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 91
Язык: русский

 

Скачать книгу (39,6 МБ):