Николь Виньола. Перестройка мыслей и чувств

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции. Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов.

Издательство: МИФ
Год: 2025
Формат: pdf, fb2, rtf, mobi
Страниц: 276
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,3 МБ):