Е.Г. Каллаур. Как жить, чтобы жить долго

В издании отражены современные представления о феномене долголетия, теоретической основе и реализации на практике аспектов жизни долгожителей. Стратегия подхода к здоровому образу жизни основана на планомерном использовании в рационе питания и физической подготовке современных методик здорового питания и управления качеством двигательной активности современного человека. Для практического применения приведены рецепты блюд здоровой пищи, апробированные автором в процессе сопровождения спортсменов спорта высших достижений. Изложенный материал адаптирован для основной массы населения. Издание может быть интересно для студентов, обучающихся по специальности «Физическая культура», тренеров, педагогов, врачей общей практики и спортивной медицины, спортсменов, широкой массы населения.

Издательство: МГПУ им. И.П. Шамякина
Год издания: 2020
Формат: PDF
Страниц: 288
Язык: русский

 

Скачать книгу (22,4 МБ):