Ольга Бочкова. Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».
Это слово поможет тебе обозначить и защитить личные границы, сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее, а также почувствовать уверенность и силу.

Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,8 МБ):