Е.А. Яных. Аэробика дома

В книге рассмотрены теоретические вопросы: расчет индекса массы тела, связь диеты и тренировок, система управления и планирования оздоровительной тренировки и т.д. Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах.

Издательство: Сталкер
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 91
Язык: русский

 

Скачать книгу (8,3 МБ):