А.Н. Степанов. Спортивный уголок в доме

Эта книга поможет вам справиться с задачей размещения в доме спортивного уголка. Варианты спортивных уголков представлены в зависимости от размеров помещения: одно, двухкомнатная квартира, мини-спортзал или даже мини-бассейн на участке. Также вы узнаете о грамотном подборе упражнений, интенсивности нагрузок в зависимости от ожидаемого результата — шлифовка фигуры или наращивание мышц, поддержание тонуса мышц или «качалка».

Издательство: Феникс
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 222
Язык: русский

 

Скачать книгу (24,3 МБ):