Павел Федоренко, Илья Качай. Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.

Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.

Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Страниц: 320, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,6 МБ):