Катерина Ленгольд. Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования

Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги.
Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.

Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2021
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 168
Язык: русский

 

Скачать книгу (6,2 МБ):