Диана Галиева. Стретчинг дома: сесть на шпагат легко

Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и непонятным, она типизировала возможные ошибки и выработала свою эффективную методику растяжки. Плюс этой программы в том, что вам не обязательно ходить в зал или на групповые тренировки, можно растягиваться дома, не теряя времени на дорогу и никого не стесняясь.

Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 224
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,7 МБ):