Jay Dicharry. Running Rewired. Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed

В книге "Running Rewired" ведущий физический терапевт и тренер Америки по спортивной выносливости делится программой для бегунов, чтобы стать сильнее, быстрее и долговечнее. Джей Дихарри отбирает самые современные биомеханические исследования в 15 тренировках, которые любой бегун может добавить в свою учебную программу, чтобы начать видеть реальные результаты примерно через 6 недель.

Издательство: VeloPress
ISBN: 1937715752
Год: 2018
Страниц: 256
Язык: английский
Формат: epub

 

Скачать книгу (50,4 МБ):