Тренировочная зона. Сборник книг

Книжная серия посвящена продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов.

Список книг:

1. Кавадло Эл. Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
2. Хэнкин Джош. Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
3. Уэйд Пол. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок
4. Уэйд Пол. Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
5. Уэйд Пол. Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Издательство: Питер
Год: 2014-2016
Страниц: 1510
Формат: pdf, djvu

 

Скачать сборник книг (363 МБ):