Анастасия Полетаева. Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом

Скандинавская ходьба - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.

Издательство: Питер
Год: 2012
Страниц: 80
Язык: русский
Формат: pdf

 

Скачать книгу "Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом" (3,1 МБ):