В. Орехов. Секреты гибкости: полная амплитуда движений

Физическое здоровье – более емкое понятие, чем просто выносливость или мускульная сила. Оно определяется многими взаимосвязанными факторами, каждый из которых по-своему очень важен. Одним из таких факторов является гибкость. Тренинг гибкости в последние годы все в большей степени осознается как важнейшая предпосылка для увеличения мускульной силы, гармонизации телосложения, улучшения координации движений и предупреждения травм.

Год: 1997
Страниц: 144
Формат: PDF

 

Скачать книгу "Секреты гибкости" (63 МБ):