Медитация для "чайников"

Результаты исследований показали, что медитация позволяет расслабить тело, успокоить мозг, снять стресс, а также укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Кем бы вы ни были — неопытным новичком или бывалым медитатором, собирающимся освежить в памяти кое-что из основ медитации. — в этом подробном руководстве вы найдете множество полезных советов и методов.

Автор: Бодиан С.
Издательство: Диалектика
Год: 2010
Формат: DjVu

Скачать книгу "Медитация для "чайников" (73 МБ):