В книге описана история создания, развития и современного практического применения китайской системы психофизического тренинга. Известного как цигун. Энергетические упражнения откроют человеку скрытые возможности своего организма, повысят физическую выносливость, оздоровят кожу, придадут фигуре стройность, увеличат силу мышц, при регулярных занятиях.
gefexi 26/05/24 Просмотров: 2078 Комментариев: 0
+2
Книга посвящена установке, настройке, администрированию и разработке баз данных с помощью СУБД SQL Server 2012. Рассмотрено создание базы данных и основных ее объектов: таблиц, индексов, представлений, хранимых процедур и функций, триггеров и др. Показана работа средств отображения объектов и их характеристик. Описаны типы данных, включая XML, пространственные и пользовательские данные. Приведены синтаксис и семантика языка Transact-SQL в нотациях Бэкуса - Наура и при помощи R-графов. Подробно рассмотрены характеристики и взаимодействия транзакций. Уделено внимание средствам копирования и восстановления базы данных.
gefexi 26/05/24 Просмотров: 2323 Комментариев: 0
+1
Что отличает Laravel от других PHP-фреймворков? Скорость и простота. Стремительная разработка приложений, обширная экосистема и набор инструментов Laravel позволяют быстро создавать сайты и приложения, отличающиеся чистым удобочитаемым кодом. Третье издание, обновленное с учетом Laravel 10, — это практическое руководство по использованию одного из самых популярных на сегодняшний день веб-фреймворков.
gefexi 24/05/24 Просмотров: 686 Комментариев: 0
0
В настоящем инженерном пособии в лаконичном виде изложены базовые правила конструирования многослойных печатных плат (МПП). Имеющиеся публикации по данной проблеме рассматривают соответствующие вопросы с той или иной детальностью, что во многих случаях затрудняет практикующему инженеру вычленить главные правила конструирования, которые необходимы для его проекта.
gefexi 24/05/24 Просмотров: 522 Комментариев: 0
0
Страхи, нарушения сна, поведенческие отклонения — все дети проходят через это по мере роста и развития. Обычно такие проблемы проходят сами по себе, но иногда могут затягиваться на месяцы и даже годы. И в таких случаях детям нужна помощь. Справиться с подобными трудностями помогает игровая методика, разработанная всемирно известным финским психиатром доктором Фурманом и его коллегами и стремительно завоевывающая популярность во всем мире.
gefexi 22/05/24 Просмотров: 465 Комментариев: 0
0
Руководства →
Роланд Либшер-Брахт, Петра Брахт. Движения без боли. Немецкая методика восстановления подвижности позвоночника и суставов
Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.
Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.
tanyavip1 21/05/24 Просмотров: 561 Комментариев: 0
+1
Изложены основные задачи системного администрирования, описаны базовые протоколы, даны рекомендации по выбору оборудования и проведению ежедневных рутинных операций. Подробно раскрыты технологии, используемые при построении информационных систем, описаны средства мониторинга и обслуживания как малых, так и распределённых сетей.
gefexi 21/05/24 Просмотров: 814 Комментариев: 0
0
В учебном пособии в систематизированном виде представлен материал по композиции в изобразительном искусстве. Последовательно изложены теоретические и практические вопросы композиции. Материал 1–4 разделов посвящен основным теоретическим аспектам композиции, а также истории осмысления этой дисциплины в мировой художественной практике (А.А. Ковалёв).
gefexi 20/05/24 Просмотров: 465 Комментариев: 0
0
Жить стало проще, жить стало интереснее – цифровая камера стала доступна каждому! Теперь никакой возни с пленками, зато какая интересная возня с компьютером!
gefexi 20/05/24 Просмотров: 605 Комментариев: 0
0
11 книг
Мечтаете больше знать, все успевать и творчески мыслить? Для этого необходимо совершенствовать свои умственные способности! А помогут в этом книги известных психологов, которые улучшат память, прокачают ваш мозг и заставят его работать продуктивнее.
deposit_rumit 19/05/24 Просмотров: 1903 Комментариев: 0
+2
Руководства →
Ольга Деревянко. Сахар, вес, давление, холестерин: практическое руководство от эндокринолога
Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов. Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.
gefexi 19/05/24 Просмотров: 616 Комментариев: 0
0
Автор этой книги когда-то сама столкнулась с проблемой поиска места для еще одного куста пионов или саженца ели. В результате хаотичной рассадки большинство растений не приживалось, и все деньги и усилия пропадали вместе с увядающими цветами.
gefexi 18/05/24 Просмотров: 790 Комментариев: 0
0
Книга, которая позволит быстро вникнуть в суть профессии веб-разработчика, познакомиться с основами, узнать о возможных путях заработка, включая фриланс и собственные проекты, а также освоить технологии на практике, реализовав свой первый проект с последующим оформлением его в виде готового конечного продукта. Книга написана простым языком, каждая глава раскрывает определенную тему. Также присутствуют истории из личной практики и интервью с профессионалами из мира «айти».
tanyavip1 17/05/24 Просмотров: 642 Комментариев: 0
0
Руководства →
В. Рыженко. Отопление загородного дома: от водяного до каминного. Практическое руководство
Книга адресована застройщикам загородных домов и владельцам квартир. В ней описаны разные способы, виды и системы отопления: водяное (его монтаж и эксплуатация), каминное, печное (кладка), их преимущества и недостатки, даны рекомендации по выбору. Справочник индивидуального застройщика.
gefexi 17/05/24 Просмотров: 523 Комментариев: 0
0
Методическое пособие по стендовой стрельбе включает в себя организацию подготовки стрелков, методику проведения занятий, подготовку и участие в состязаниях по этому виду спорта. В нем даются советы по повышению стрелкового мастерства охотников.
gefexi 16/05/24 Просмотров: 571 Комментариев: 0
0
Руководства →
Михаил Райтман. Информационная безопасность для пользователя. Правила самозащиты в Интернете
Книга о безопасной работе в Интернете и защите персональных данных, в том числе с соблюдением мер анонимизации и приватности. Рассматриваются вопросы выбора надежных паролей, использования прокси-серверов, анонимных сетей и VPN, технологии шифрования и защищенного общения. Особое внимание уделено анонимной операционной системе Tails, рекомендуемой Эдвардом Сноуденом. Приведены способы конспиративного общения по защищенным каналам связи и подключения к анонимным сетям, таким как I2P RetroShare и др. Даются практические рекомендации по безопасной работе с торрентами, мессенджерами, файловыми архивами. Книга поможет разобраться в устройстве Даркнета и варезной Сцены. Отдельная глава посвящена луковой архитектуре и браузеру Тог. Особое внимание уделено кастомизации устанавливаемых программ.
tanyavip1 16/05/24 Просмотров: 754 Комментариев: 0
0
Руководства →
Алексей Колоколов. Заставьте данные говорить. Как сделать бизнес-дашборд в Excel. Руководство по визуализации данных
Собрать разрозненные данные для отчета и представить их наглядно не самая простая задача для заказчика. Об этом хорошо знает Алексей Колоколов, который обучает анализу и визуализации данных с 2015 года.
gefexi 16/05/24 Просмотров: 1546 Комментариев: 0
0
Вопреки общепринятому мнению, хакер — это не всегда вредитель, взламывающий чужие программы. Сегодня существует целое сообщество хакеров — людей, которые обладают секретами и хитростями сферы информационных технологий. У них существует свой кодекс и даже своя философия. Хакером иногда полезно побыть любому компьютерному пользователю. Эта книга научит вас основам плодотворной работы в Интернете и ближе познакомит с возможностями компьютеров. Вы узнаете об истории успеха знаменитых хакеров, адреса, пароли и явки их собраний», и многое другое.
gefexi 14/05/24 Просмотров: 861 Комментариев: 0
0
В учебном пособии рассматриваются вопросы кибербезопасности и ее основные понятия, архитектура, стратегия и политика кибербезопасности, криптографическая защита информации, контроль доступности, методы обеспечения доступности, сетевая безопасность, безопасность программных средств, а также теоретические и практические основы киберпреступности, киберправа, киберэтики и безопасность человеческой деятельности.
gefexi 13/05/24 Просмотров: 664 Комментариев: 0
0
Руководства →
Mario Bigon, Guido Regazzoni. The Morrow Guide to Knots: for Sailing, Fishing, Camping, Climbing
В издании представлены пошаговые инструкции, которые используют все преимущества цветной фотографии, чтобы научить искусству завязывания узлов. В отличие от иллюстраций в других книгах, эти фотографии показывают поэтапно, что нужно делать и как вы видите узел через каждый шаг. А когда связываются два или более каната, они имеют разную цветовую маркировку, так что вы можете четко отличить их друг от друга.
Lend72 13/05/24 Просмотров: 2884 Комментариев: 0
+3